At tage det stille og roligt" er nøglen, når du begynder med tretinoin. Påfør det blot to til tre nætter i løbet af de første en til to uger. Når din hud tilpasser sig, påfør det hver anden nat i et par uger, inden du øger brugen til hver nat. Ved udgangen af fem til seks uger vil du bruge din behandlingscreme hver aften.
Sådan integrerer du tretinoin i din hudplejerutine:
-
Rens. Påfør tretinoin på ren hud. Skyl dit ansigt med lunkent vand, inden du bruger en rensemiddel. Skyl og klapp tør med en blød klud.
-
Påfør. Brug det om natten og påfør tretinoin på en helt tør hud. Fugtig hud kan absorbere tretinoin hurtigere. Det er ikke nødvendigvis dårligt, men det kan øge følsomheden under tilpasningsperioden.
-
Fugtighed. Lad tretinoin absorbere, før du påfører din fugtighedscreme. Søg efter fugtgivende ingredienser som hyaluronsyre, glycerin og shea smør.
-
Brug solcreme. Når du bruger tretinoin, er det særligt vigtigt at påføre solcreme dagligt. Brug bredspektret solcreme med mindst SPF 30 hver morgen og genanvend i løbet af dagen.
Hvis din hud har det svært i tilpasningsperioden, kan du bruge din fugtighedscreme først eller fortynde din tretinoin-creme 50/50 med fugtighedscreme, inden du påfører den på din hud. Ingen af disse tricks vil gøre tretinoin mindre effektiv.
For optimale resultater, skal du sikre dig at læse op på disse enkle voksanbefalinger, når du bruger tretinoin.
Andre ingredienser, der fungerer godt med tretinoin
Tretinoin fungerer godt med andre, men du bør normalt undgå aktive ingredienser som salicylsyre og benzoylperoxid under tilpasningsperioden. Når din hud har tilpasset sig, finder du måske, at tretinoin er alt, hvad du behøver for at behandle din acne og aldringsbekymringer.
En anden ingrediens, du bør overveje at stoppe i løbet af 5-6 ugers tilpasningsperioden, er C-vitamin. Dog kan du vælge at inkludere C-vitamin, når din hud er vant til at bruge tretinoin. C-vitamin er en af de bedste antioxidanter til at beskytte mod fotografering fra solen. Det er en kraftfuld antioxidant, der reducerer inflammation, øger collagen og forbedrer hudtonen.
Her er nogle andre ingredienser, der er værd at overveje - de er generelt sikre at bruge med tretinoin og kan, afhængigt af din hud, give det ekstra pift, det har brug for.
Niacinamid har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Det forbedrer hydrering, øger collagen, falmer hyperpigmentering og udjævner hudtonen.
Hyaluronsyre er en fugtgivende middel - det tiltrækker fugt til epidermis (ydre hudlag) for at øge hydrering. Hyaluronsyre binder sig til vandmolekyler for at bevare fugtighed.
Azelaic acid bruges til behandling af rosacea, at blegne mørke pletter og reducere udbrud.
Clindamycin er et antibiotikum, der forhindrer spredningen af akne-forårsagende bakterier. Det har også antiinflammatoriske egenskaber for at reducere smerte og hævelse i forbindelse med udbrud