COMMENT UTILISER LA TRÉTINOÏNE :

• Si vous voulez obtenir les meilleurs effets anti-âge (et bien d'autres) de vos produits de soins de la peau, la trétinoïne (ou l'une des autres formes de rétinoïdes) doit figurer dans votre routine de soins de la peau. La trétinoïne fonctionne ! C'est prouvé et c'est la référence en matière de technologie anti-âge. C'est du sérieux.

Avant d'approfondir ce sujet, clarifions simplement quelques termes : le mot "rétinoïdes" fait référence à un groupe de composés tous dérivés de la vitamine A. Les rétinoïdes comprennent le bêta-carotène (la substance présente dans les légumes orange, comme la carotte ou la patate douce), le rétinol (la vitamine A pure elle-même) et la trétinoïne. Il existe quelques autres formes, mais ne nous perdons pas trop dans les détails. L'acide rétinoïque est en quelque sorte synonyme de trétinoïne, ou pour être exact, les acides tout-trans-rétinoïques sont exactement les mêmes que la trétinoïne. À noter que la trétinoïne est une substance naturellement présente et peut être trouvée dans une huile de rose musquée de bonne qualité.
Un peu d'histoire

• Les rétinoïdes ne sont pas quelque chose de nouveau et la recherche intensive à leur sujet a commencé il y a déjà un certain temps. En 1937, Paul Karrer a remporté le prix Nobel pour avoir découvert la structure de la vitamine A. Douze ans plus tard, le rétinol a été synthétisé avec succès et depuis lors, des dérivés de la vitamine A ont commencé à apparaître.
  
  
• La trétinoïne elle-même a été développée à la fin des années 1960 par deux hommes nommés James Fulton et Albert Kligman. Elle était initialement destinée au traitement de l'acné, mais les patients atteints d'acné dans les essais cliniques ont commencé à signaler une peau plus lisse et moins ridée, alors la recherche sur ses avantages anti-âge a rapidement commencé. Cela s'est tellement bien passé que les données ont été soumises à la FDA (l'autorité qui approuve les médicaments aux États-Unis) et elle a approuvé la trétinoïne pour "l'utilisation contre les dommages photo". Même aujourd'hui, la trétinoïne est la seule chose approuvée par la FDA dans le domaine anti-âge topique, donc c'est vraiment une grosse affaire.

Magie globale pour la santé de la peau

• La Dre Leslie Baumann écrit dans son excellent livre de dermatologie cosmétique que "plus de 125 troubles dermatologiques distincts pour lesquels il existe des preuves crédibles de l'efficacité des rétinoïdes". Ne vous inquiétez pas, nous ne les énumérerons pas tous, mais si vous avez un (ou plusieurs) des problèmes cutanés courants (comme les rides, la perte de fermeté, la peau terne, l'acné ou l'hyperpigmentation), les rétinoïdes les amélioreront.
• La raison pour laquelle les rétinoïdes, en particulier la trétinoïne, sont un résolveur de problèmes cutanés si polyvalent est qu'ils agissent sur la peau au niveau cellulaire et font en sorte que vos cellules cutanées se comportent de manière saine et normale. Nos cellules cutanées contiennent des récepteurs de l'acide rétinoïque et la trétinoïne se lie directement à ces récepteurs et modifie le comportement cellulaire de base, comme l'expression génique.

Effets anti-âge plus en détail

• En ce qui concerne le vieillissement de la peau, le collagène joue un grand rôle. Il agit comme des poteaux de tente qui s'assurent que le tissu de la tente est bien ferme. Ajouter du collagène à la peau à partir de vos sérums/hydratants ne fonctionne pas, cependant. C'est comme jeter des poteaux sur une tente branlante par terre et espérer que les poteaux tomberont magiquement au bon endroit et dresseront la tente, cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
• Vous pouvez faire deux autres choses :
• l'une est de préserver autant que possible le collagène existant dans votre peau et l'autre est de convaincre la peau d'en créer un peu plus. Le premier évitera les rides et la perte de fermeté, le second a une chance de réparer certains des dommages existants. La trétinoïne est excellente car elle agit des deux manières. Elle inhibe les enzymes détruisant le collagène appelées métalloprotéinases de matrice (MMP, qui sont augmentées par les UVB) et il est également prouvé qu'elle stimule la synthèse naturelle du collagène de la peau.
• Si cela ne suffisait pas, la trétinoïne aide également la peau vieillissante de plusieurs autres manières : elle stimule non seulement le collagène (de type I et III), mais aussi d'autres éléments importants de la peau, tels que le facteur naturel d'hydratation, les glycosaminoglycanes (GAG) ou la protéine cutanée, la filaggrine. Elle épaissit également l'épiderme et compacte la couche la plus externe de la peau, le stratum corneum.
• Le résultat net de toutes les choses que fait la trétinoïne est une peau moins ridée, plus ferme, plus lisse et plus serrée. En d'autres termes, pratiquement tout ce que vous pourriez souhaiter d'un ingrédient anti-âge.

Autres avantages de la trétinoïne

• Nous avons déjà écrit que la trétinoïne a été initialement développée pour traiter l'acné, et elle le fait. Elle normalise la kératinisation, ce qui signifie qu'elle empêche les cellules mortes de la peau de coller ensemble et de boucher les pores. Non seulement cela, mais elle fait également produire moins de sébum à vos pores, ce qui aide à maintenir les pores propres et à éviter qu'ils ne se bouchent avec un excès de sébum et de cellules mortes de la peau.
• Un autre avantage notable de la trétinoïne est l'éclaircissement de la peau. Elle agit en empêchant à la fois l'agrégation de la mélanine dans les cellules basales (cellules cutanées au bas de l'épiderme) et en accélérant le renouvellement épidermique et donc la perte de mélanine. Cependant, l'effet éclaircissant de la peau n'est pas aussi fort que l'hydroquinone, qui est la référence en la matière. Dans la crème Tri-Luma, un traitement sur ordonnance contre le mélasma, la trétinoïne, l'hydroquinone et un stéroïde léger sont tous combinés pour obtenir des résultats cliniques.

Quel est le piège (alias les effets secondaires)

• Nous nous demandons souvent pourquoi les médicaments, tout comme la vie, fonctionnent de manière aussi délicate, de telle sorte que les plus grands effets positifs s'accompagnent presque toujours d'effets secondaires négatifs plus importants. Cela est certainement vrai pour la trétinoïne et une peau plus jeune ne vient pas sans effets secondaires.
• Les plus courants sont l'irritation, le desquamation de la peau et les rougeurs. Comme la trétinoïne (et les rétinoïdes en général) stimule la prolifération des cellules cutanées, l'excès commence à se détacher visiblement. Cela se produit généralement environ 2 à 4 jours après le début d'un traitement à la trétinoïne et c'est assez normal.
• Si vous voulez moins d'effets secondaires, il est bon de savoir que plus n'est pas toujours mieux avec la trétinoïne. Une étude réalisée en 1995 a comparé les crèmes à 0,1 % et à 0,025 % de trétinoïne et a constaté que l'amélioration du photo-vieillissement était similaire, mais l'irritation était beaucoup plus importante avec la version à 0,1 %.
• Un autre effet secondaire fréquent est une peau sèche (ou plus sèche). Il semble que la trétinoïne augmente la quantité d'eau qui s'évapore de la couche supérieure de la peau (ce que l'on appelle la perte d'eau transépidermique) et pourrait également diminuer la synthèse des céramides, du moins à court terme. Utiliser un bon hydratant avec un traitement à la trétinoïne est une sage décision.
• Vous devez également savoir que vous ne devez pas utiliser de trétinoïne (et de rétinoïdes en général) lorsque vous êtes enceinte. Si vous prenez de l'Accutane (ou sa version européenne Roaccutane), assurez-vous à 100 % de ne pas être enceinte pendant ces traitements.
• Vous devez également savoir que vous ne devez pas utiliser de trétinoïne (et de rétinoïdes en général) lorsque vous êtes enceinte. Si vous prenez de l'Accutane (ou la version européenne Roaccutane), assurez-vous à 100% de ne pas tomber enceinte pendant ces traitements. Si vous ne le prenez pas sous forme de médicament mais que vous l'appliquez simplement sur votre visage, l'effet tératogène est moins établi. De plus, une étude de 1993 conclut que "la trétinoïne topique n'est pas associée à un risque accru de malformations congénitales majeures". Mais en ce qui concerne la grossesse, nous disons qu'il vaut mieux être trop prudent et ne pas utiliser de rétinoïdes sous quelque forme que ce soit.
  
  

Comment utiliser

• Si vous êtes toujours avec nous (merci ! :)) et que les effets secondaires possibles ne vous ont pas effrayé, voici quelques conseils pour commencer un traitement à la trétinoïne afin que vous puissiez minimiser les effets secondaires et maximiser votre bonheur (de peau). :
• Utilisez toujours des produits à base de rétinoïdes le soir (non pas parce qu'ils sont photosensibilisants, mais parce que les rétinoïdes ont tendance à avoir une mauvaise stabilité lorsqu'ils sont exposés aux rayons UV.)
• N’en utilisez pas trop, une quantité de produit de la taille d’un pois est largement suffisante. Au début, vous pouvez le diluer avec une quantité égale de crème hydratante.
• Si votre peau est sensible, attendez 15 minutes après vous être lavé le visage ou après avoir appliqué autre chose sur la peau afin que votre peau soit totalement sèche, ce qui contribue également à réduire les irritations.
• Introduisez progressivement le traitement à la trétinoïne dans votre vie, en commençant une nuit sur trois pendant les 2 premières semaines. Si tout va bien (nous entendons par là aucune irritation visible), augmentez la dose une nuit sur deux pendant 2 semaines supplémentaires. Si tout va toujours bien, vous pouvez essayer tous les soirs.
• Soyez très doux avec votre peau de toute autre manière : soyez prudent avec les acides (attendez 30 minutes entre les traitements, ou utilisez le matin ou des soirs séparés), n'utilisez pas de gommages agressifs ou de microdermabrasion (nous pensons que c'est une sage décision de toute façon), et ne vous épilez pas le visage.
• Conclusion : si votre principal problème de peau est anti-âge et que vous aimez utiliser la solution éprouvée, votre meilleur pari est un traitement à la trétinoïne (ou un autre rétinoïde). Soyez cependant prudent, surveillez les effets secondaires, trouvez la force adaptée au niveau de tolérance de votre peau et votre peau vous remerciera.